A chi-kung gyakorlatok elősegítik az emberi chi és a természeti erők harmóniájának kialakulását.

Segítenek az időjárás és az évszakok változása során kialakulható betegségek elkerülésében.

250 éves ember

Egészséges és hosszú élet természetes módszerekkel.

A test természetes energiája bizonyos törvények és ciklusok szerint vezetékekben, u.n. meridiánokban kering. Több kelet-ázsiai országban megfigyelték ezeket a belső folyamatokat, majd kidolgozták a saját gyakorlataikat, amellyel megtanulták befolyásolni életerejüket, egészségüket, sőt még az élethosszukat is. Igen ritka és hiteles példa erre a Dr. Yang Jwing-Ming mester chi kung könyvének bevezetőjében található történet:

„A Qi-gong egyik legjelesebb végzője, Li Qing-Yun mester, aki 1678-ban (Qing Kang Xi 17. évében) született Qi Jiang Xian-ben, Sichuan tartományban. Később áttelepült Kai Xian-be a Chen család földjére (Chen Jia Chang). 1928-ban hunyt el, 250 éves korában (!!!). 71 évesen (1749, Qing Qian Long 14. éve) csatlakozott Yue Zhong-Qi parancsok seregeihez.

Li gyógynövényszakértő és képzett Qi-gong gyakorló volt. Élete nagy részét a hegyek magányában töltötte. 1927-ben Yang Sen tábornok meghívta rezidenciájára, Wan Xian-ba, Sichuan tartományba, ahol a lenti kép készült róla. Li a hazatérése utáni évben halt meg.

Halálát követően Yang tábornok nyomozott Li élettörténete után, hogy történeteinek igazságtartalmát megállapíthassa. Később részletes beszámolót írt róla „Tényszerű beszámoló egy kétszázötven éves emberről” (Er Bai Wu Shi Sui Ren Rui Shi Ji) címmel, amely a Kínai és Külhoni Irodalom Tárházának (Zhong Wai Wen Ku) gondozásában jelent meg Taipei-ben, Tajvanon.

Minden elérhető információ szerint Li története hiteles. Li Qing-Yun szellemi hagyatéka számunkra az a tény, hogy az ember élhet akár kétszáz évet is, ha tudja az ehhez szükséges helyes módszert.

A fenti példából láthatjuk, hogy a hosszú élet titka a megfelelő testgyakorlatok végzése és a helyes táplálkozás – pl. gyógynövények használata – mellett, a derűs, nyugodt lelkiállapot megőrzése.