A chi-kung gyakorlatok elősegítik az emberi chi és a természeti erők harmóniájának kialakulását.

Segítenek az időjárás és az évszakok változása során kialakulható betegségek elkerülésében.

Yin és Yang

Eredeti jelentésük: Yang, a domb (vagy hegy) napos oldala, Yin, a domb árnyékos oldala. Minden Yin és Yang! A Yin illetve Yang mindig viszonylagos.

Yin és Yang törvényszerűségek:

A Taoisták úgy tartják, hogy a végtelen Yin-re és Yang-ra osztja magát, és ez a két erő a világegyetem örökké való mozgásából fakad. A Yin centripetális, a Yang centrifugális. Ez a kettő teremti meg az összes energiát – jelenséget. Mindennek két oldala van, ezek kiegészítik egymást, és ez a kiegészítés lesz egy egész. Nő és férfi ketten alkotnak egy egészet, külön-külön csak felek. Az ellenkezők (Yin-Yang) vonzzák, az azonosak (Yin-Yin, vagy Yang-Yang) taszítják egymást. A két jelenség közötti vonzás és taszítás erőssége arányos a Yin és Yang összetételükben lévő különbséggel.  Minden jelenség rövid ideig tartó és szüntelenül változtatja a Yin és Yang összetételét.

A nagy Yin vonzza kis Yangot, a nagy Yang vonzza a kis Yint. Nagy Yin Yangként viselkedik, tehát vonzza a kis Yint!

Szélsőséges végletes megnyilvánulásában átbillen az ellentétébe. (Nagyon nagy Yin, Yangá, nagyon kis Yang, Yinné alakul át.)

 
Minőségek Yin Yang
hajlam, tendencia: sűrűsödni, tömörödni kiterjedni, növekedni
struktúra: tér idő
irányulás: földre száll égbe megy
fény: sötét világos
szín: kék vörös
hőmérséklet: hideg meleg
nem: férfi
súlyban: nehéz könnyű
jellemző elem: víz tűz
szerkezet: belső külső
tevékenység: lelki testi
viselkedési attitűd: szelíd, óvatos, agresszív, élénk
viselkedési attitűd: befelé forduló kifelé forduló
biológia (pl. ételek): növényi állati
idegrendszer: paraszimpatikus szimpatikus
íz: savanyú, keserű, édes csípős, erős
betegség lefutása: idült akut
betegség jellemzője: hideg, nedves, elégtelen forró, száraz, túl működés

 

A Yin és a Yang alaptörvényei:

1. A dolgok az egyetemes és egyedülvaló végtelen elkülönült részei.

2. Minden változik.

3. Minden ellentét két dologból áll, amelyek egymás kiegészítői.

4. Nincs két teljesen azonos dolog.

5. Minden állapotnak megvan az ellentéte.

6. Bármely szélsőséges állapot, ellentétének jeleit mutatja.

7. Aminek kezdete van, annak vége is van.

8. Semmi sem kizárólag Yin és Yang. A megnyilvánult világban mindenben kettősség van.

(szerkesztés alatt…)